فوائد السنامكي
مقالتنا اليوم تتمحور حول فوائد السنامكي، والسنامكي هو نوع من النباتات العشبية التي تستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي، ويشتهر السنامكي بأنه ملين طبيعي، وقد تم استخدامه لهذا الغرض في كثير من بلدان العالم، لهذا السبب لا تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب لشراء السنامكي، لأنه طبيعي وآمن.
معلومات عن نبات السنامكي
ربما يسأل أحد القراء ويقول: ما هو السنامكي؟
السنامكي هو جنس من النباتات المزهرة الكبيرة، حيث ينتشر في المناطق الاستوائية، وتكون أوراق نبات السنامكي ريشية ذات منشورات متقابلة، وتخرج الأزهار من محاور الأوراق، وفي العادة تحتوي الأزهار على 5 بتلات صفراء.
ويمكن استخدام نبات السنامكي في الواقع كنوع من نباتات الزينة وزراعته في الحدائق، ومعظم أنواع السنامكي قابلة للتكيف مع البيئات المختلفة، بحيث تكون بعض أنواع السنامكي مناسبة للمناخ الدافئ، بدلاً من المناخ البارد المعتدلة، ولهذا السبب يمكن وضع نبات السنامكي في الحديقة المفتوحة أو في الداخل.
ويستخدم السنامكي عادة للعلاج مثل باقي الأعشاب الطبية التقليدية، ولكن تم خلطه سابقًا مع عدة أنواع من النباتات التي تزهر بشكل مختلف، ولقد تم استخدام أوراق وزهرة نبات السنامكي كعلاج عشبي ومنشط لعدة قرون، وأيضاً تستخدم أوراق نبات السنامكي في أنواع معينة من الشاي، مثل الشاي الأخضر والتي يمكن أن تخفف الإمساك وتساعد في فقدان الوزن.
ولكن مع تقدم تكنولوجيا صناعة الدواء الحديث، يتوفر السنامكي الآن على شكل سائل أو مسحوق، ويعتبر آمنًا للأطفال والكبار على حدٍ سواء.
وعلى الرغم من أن السنامكي في الغالب يكون آمنًا للاستهلاك، ولكنه في بعض الأحيان يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية والعلاجات.
فوائد السنامكي
السنامكي له فوائد متعددة، وليس فقط كدواء لعلاج الإمساك، ولكن هذه النبتة العشبية لها فوائد صحية أخرى، سوف نتحدث عنها بالتفصيل في الأسطر التالية:
فوائد السنامكي للإمساك
تستخدم أوراق نبات السنامكي، منذ فترة طويلة لعلاج الإمساك فوراً بشكل فعال، ومن المعروف أن أوراق السنامكي تحتوي على السنوسيدات التي لها تأثير ملين.
ولقد تمت الموافقة على فعالية أوراق السنامكي التي تم استخلاصها كدواء لعلاج الإمساك من قبل المنظمات الحكوميّة، ويمكن استخدام أوراق السنامكي كعلاج للإمساك من قبل البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين.
ويمكن استهلاك أوراق عشبة السنامكي في شكل شاي لإطلاق حركات الأمعاء، ولكن أوراق السنامكي لها طعم مر جداً، لذلك تحتاج إلى إضافة بعض العسل أو السكر عندما تريد تناولها، وخصوصاً بالنسبة لكبار السن، ويمكن دمج السنامكي مع تركيز الصوديوم لعلاج الإمساك، وذلك عقب الخضوع لجراحة الشرج.
والطريقة التي يعمل بها نبات السنامكي كعلاج للإمساك، هي تحفيز الجهاز الهضمي بحيث يمكن أن يدفع البراز بالقرب من فتحة الشرج، إضافة إلى ذلك فإن أوراق السنامكي في شكل كبسولة ستزيد من وتيرة حركات الأمعاء خصوصاً مع الأشخاص المصابين بالإسهال، لذلك لا ينصح بتناولهم السنامكي.
فوائد السنامكي للقولون
السنامكي له فوائد متعددة للصحة عموماً وللقولون خصوصاً، حيث أن قدرة أوراق السنامكي على تطهير الأمعاء مماثلة لاستخدام زيت الخروع، وعادة ما يتم الإعتماد على هذه الفائدة لتنظيف الأمعاء قبل إجراء فحص القولون بالمنظار، وهو إجراء فحص لمعرفة الجروح والتهيج وسرطان القولون والمستقيم.
ولكن صديقي الزائر ضع في اعتبارك أيضًا أن تناول أوراق السنامكي قد يسبب آثارًا جانبية مثل: الإنتفاخ، وآلام المعدة، والإسهال، وتقلصات المعدة، وعليك أن تنتبه إلى أن السنامكي يجب ألا يستخدم على المدى الطويل لأنه يمكن أن يسبب ضعف العضلات والفشل الكلوي وتلف الكبد.
لذلك صديقي الزائر إذا كنت تعاني من القولون، فاستخدم السنامكي لتحصل على فوائد السنامكي للقولون، ولكن استخدمه بحرص.
فوائد السنامكي للبواسير
من فوائد السنامكي علاج البواسير، إذ يمكن استخدام أوراق السنامكي للتخفيف من البواسير، حيث تحتوي أوراق السنامكي على مركبات طبيعية مضادة للإلتهابات، لذلك يمكن أن تمنع أوراق السنامكي الإلتهابات وتعالجها.
تسبب البواسير الألم أثناء حركات الأمعاء بسبب انسداد فتحة الشرج والتهابها، ولحسن الحظ أنه من فوائد السنامكي تخفيف الألم جيدًا، بالإضافة إلى ذلك تقلل أوراق السنامكي أيضًا من التورم وسرعة الشفاء في فتحة الشرج، وهي من الفوائد الرائعة له.
فوائد السنامكي للتخسيس
من فوائد السنامكي أنه يساعد في التخسيس وإنقاص الوزن، فيمكن أن تساعد أوراق السنامكي في الشاي على التنحيف وإنقاص الوزن، لأن زيادة الوزن تعد مصدرًا لمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، والخبر الجميل هو أن الشاي من أوراق السنامكي يمكن أن يساعد في التغلب على الإمساك الذي يحدث عند اتباع نظام غذائي صحي منخفض.
ويمكن لأوراق السنامكي منخفضة السعرات الحرارية أن تزيد من تناول السوائل بحيث يكون الجسم ممتلئًا لفترة أطول مع مساعدتك على تقليل السعرات الحرارية، وهي فائدة جميلة.
وتساعد أوراق السنامكي في إزالة السموم وفضلات الطعام من القولون، وهذا يعني أن أوراق السنامكي يمكن أن تمتص العناصر الغذائية بشكل أسرع وتعزز الأداء الأيضي الأمثل، وستساعدك كل هذه العمليات على إنقاص الوزن.
يعالج السنامكي التهابات الجلد
من فوائد السنامكي الرائعة أنه يعالج بعض المشاكل في الجلد، حيث تحتوي أوراق السنامكي على الأسيتون والإيثانول، وهذا المحتوى مادة مفيدة للتنظيف والتجفيف وهي مضادة للبكتيريا، ويمكن أن تقتل أوراق السنامكي الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب العدوى على الجلد والتي تتميز بظهور الإكزيما وحب الشباب.
وحب الشباب يظهر عادة عندما تغلق المسام بالزيت، وفي هذه الحالة ستقلل أوراق السنامكي من إنتاج الزيت وتزيد من تجديد خلايا الجلد مع إنتاج الكولاجين.
السنامكي يمنع رائحة الفم الكريهة
من فوائد السنامكي بل من الفوائد الرائعة له، أنه يمنع ويعالج رائحة الفم الكريهة، حيث يمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة بسبب بقايا الطعام والبكتيريا والأوساخ التي تلتصق بالفم، ويتم تنظيف الطعام المتبقي في الفم لفترة طويلة جدًا بواسطة بكتيريا الفم، مما يتسبب في ظهور رائحة كريهة.
وأيضاً يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب مشاكل صحة الأسنان، وللتغلب على مشكلة رائحة الفم الكريهة، يمكن استخدام شاي أوراق السنامكي كغسول للفم، وسوف يؤدي استخدام أوراق السنامكي كغسول للفم مرتين يومياً إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي، وهي فائدة لطيفة له.
فوائد السنامكي لجهاز المناعة
جهاز المناعة هو الذي يحمي الجسم من الجراثيم والفيروسات التي تسبب العدوى، وعادة يتعامل جهاز المناعة مع خلايا الدم البيضاء.
ويمكن أن تزيد فوائد أوراق السنامكي في الواقع من إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب البكتيريا والفيروسات حتى لا تهاجم الجسم، حيث أن وجود مقاومة قوية سيحميك من الأمراض المختلفة، والأمر لا يقتصر على تناول أوراق السنامكي فقط، ولكن يجب أن تكون مصحوبة براحة كافية وطعام غذائي متوازن.
فوائد السنامكي للقولون العصبي
من فوائد السنامكي أنه يخفف من متلازمة القولون العصبي وهي اضطراب يحدث في الأمعاء الغليظة مع أعراض مثل تقلصات البطن والإنتفاخ وتغيرات في أنماط الأمعاء، وتزيد هذه الحالة أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.
ويمكن أن يساعد تخمير أوراق السنامكي بالماء الساخن على استرخاء عضلات المعدة وتهدئة المعدة من التشنجات وتقليل تهيج الأمعاء.
كما أن شاي السنامكي يجعل بطانة عضلات المعدة أقوى، مما يجعل حركات الأمعاء أكثر سلاسة على الرغم من التهيج، ولكن للأمانة العلمية لا تزال هذه الفوائد تتطلب مزيدًا من البحث، خاصة فيما يتعلق بالجرعة وقواعد الشرب المناسبة.
وهناك أشياء يجب الإنتباه إليها قبل استهلاك السنامكي، فعلى الرغم من أن أوراق السنامكي لها الكثير من الفوائد، إلا أنه من المؤسف أن أوراق السنامكي لا يمكن استخدامها كدواء أو شاي على المدى الطويل، ويجب أن تكون حذراً إذا استهلكتها على التوالي لأكثر من سبعة أيام لأنها ستسبب اضطرابات في أعضاء معينة وخاصة الكبد.
وفي ختام مقالتنا، نأمل أن نكون قد قدمنا لكم معلومات مفيدة، دمتم في أمان الله