سوف يكون حديثنا في هذا المقال عن فوائد أعشاب المورينجا أو فوائد نباتات المورينجا، لأننا وجدنا الكثير من الناس، يبحث عن فوائد المورينجا، وأضرار المورينجا، ويسأل ما هي أعشاب المورينجا؟ وما هي أضرارها؟ وسوف نستعرض بالتفصيل هذه المعلومات، فتابع القراءة أخي الزائر الكريم.
نبتة المورينجا
أعشاب المورينجا هي أعشاب أو نباتات عطرية، تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، مثل فيتامين ج، وعنصر الحديد، والكيريستين والكاروتينات، وتحتوي أيضاً أعشاب المورينجا على مضادات الأكسدة، وعلى مضادات الإلتهابات.
لذلك عزيزي الزائر فإن عشبة المورينجا تستخدم في العلاجات الطبية المختلفة، مثل علاج أمراض الجهاز التنفسي، وعلاج مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري، كما أنها تستخدم لتقليل الوزن، وكثير من الفوائد التي سوف نتناولها بالتفصيل.
ما هي فوائد المورينجا وأضرارها ؟
هناك مجموعة كبيرة من فوائد المورينجا أو أعشاب المورينجا، نذكر منها الآتي:
1. فوائد المورينجا للعظام.
لقد أثبتت التجارب أن أعشاب المورينجا، تساعد في تحسين صحة العظام بصورة ملحوظة، حيث أنها تحتوي على عناصر الكالسيوم والفسفور، وهي عناصر مهمة جداً في تقوية العظام، وتساعد أيضاً أعشاب المورينجا في الوقاية من التهاب المفاصل، وتقي من هشاشة العظام خصوصاً لدى النساء عقب انقطاع الطمث، وذلك لأن المورينجا تحتوي على مضادات الإلتهابات.
2. فوائد المورينجا للضغط.
من المعلوم عند أهل الإختصاص في الطب، أن أعشاب المورينجا مفيدة للضغط، وذلك نظرًا لوجود مواد توكوفيرواس وبوليفينول وفلافونويد في تركيبة النبات، وهذه المواد لها تأثير في توسيع الأوعية الدموية، وهذا يؤدي بدوره إلى إسترخاء الأوعية الدموية، وتحسن ملحوظ في الدورة الدموية، وهذا من الفوائد الرائعة لعشبة المورينجا.
3. فوائد المورينجا للنوم.
بذور أعشاب المورينجا لها فوائد في التخلص من الأرق، حيث ثبت أن إستخدام بذور عشبة المورينجا يساعد في الحد من إضطرابات النوم ومن الأرق والتوتر والإجهاد أيضاً، لذلك أخي الزائر الكريم إذا أحسست بالأرق أو الإجهاد، فعليك أن تشرب كوباً من أعشاب المورينجا في الليل وقبل النوم، وستجد نتائج ممتازة.
4. فوائد المورينجا للإمساك.
من الفوائد الرائعة لعشبة المورينجا، هي مساعدة الشخص الذي يعاني من الإمساك في التخلص منه بسهولة وسرعة، وذلك لأن أعشاب المورينجا تحتوي حمض التربتوفان، وهو من الأحماض الذي يساعد ويسرع عملية الهضم، وأيضاً تحتوي على الخصائص المضادة للجراثيم، لذلك كوب أو كوبين من نبات المورينجا كفيلة بتخليصك من الأمساك.
5. فوائد المورينجا للعيون.
من فوائد أعشاب المورينجا النادرة: تهدئة العيون، حيث تساعد عشبة المورينجا على تهدئة ملتحمة العين، وربما تسأل نفسك أخي القارئ الكريم، وتقول: كيف أستخدم عشبة المورينجا في العيون؟ والجواب تستطيع أخي الزائر إستخدام العشبة كـمرهم تضعه على العين، ولكن تقوم أولاً بطحنه ومزجه بالقليل من العسل، ويمكنك أن تستخدمه عن طريق الإكتحال به، وهذا مفيد جدا في علاج القرنية، وعلاج تورم العين.
6. فوائد أعشاب المورينجا للجهاز التنفسي.
ذكرت بعض المواقع العلمية من خلال مصادرها المعتمدة، أن أعشاب المورينجا، أو نباتات المورينجا لديها القدرة على تقليل الأعراض المتعبة في الجهاز التنفسي، مثل مرض الربو، وهذا بسبب زيادة تركيز مادة الهيموجلوبين، وهذا يؤدي بدوره إلى دوران الأكسجين في الدم، وتحسين الدورة الدموية.
7. علاج مرض السكري.
ثبت في بعض الأبحاث العلمية، التي تحدثت عن فوائد أعشاب المورينجا، أن لعشبة المورينجا خصائص مضادة للأكسدة، حيث يمكن أن تساعد بصورة ملحوظة في تنظيم الإجهاد التأكسدي في جسم الإنسان، وهذا بدوره يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، لذلك فإن عشبة المورنجا من الخيارات الجيدة لمرضى السكري.
8. القلب وأعشاب المورينجا.
يساهم نبات المورينجا في حماية صحة القلب وهي فائدة عظيمة، وذلك لأن أعشاب المورينجا غنيّة بالألياف، فهي تساعد في تقليل إمتصاص الكوليسترول في الأمعاء، وهذا يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بمرض القلب، وأمراض الأوعية الدموية، وأيضا تحتوي أعشاب المورينجا على مضادات الأكسدة، والتي تقلل من نسبة الإلتهابات في الجسم، وهذا يساعد في صحة القلب.
9. فوائد المورينجا للتخسيس.
الكثير من الناس يبحث عن المشروبات والأطعمة، التي تساعد على التخسيس، وعلى إنقاص الوزن، ونحن اليوم نقدم لك أعشاب المورينجا للتخسيس، حيث أن عشبة المورينجا عشبة غنية بالألياف وغنية بالبروتين، وهذا يساعد الشخص على الشعور بالشبع، وسوف يساعده ذلك بشكل كبير على تقليل كمية الطعام التي يتناولها في الوجبات الأساسية، وهذا سوف يساعده في التخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن.
10. علاج فقر الدم.
هل تعلم عزيزي القارئ أن أعشاب المورينجا تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد، وعنصر الحديد يساعد على زيادة الهيموجلوبين في الدم، وتكوين الخلايا الحمراء، وهذا يعتبر من علاجات فقر الدم، وخصوصاً فقر الدم الذي ينتج من نقص عنصر الحديد في الجسم، وهذه تعتبر فائدة رائعة من فوائد نبات المورينجا.
11. رفع مناعة الجسم.
يسأل بعض الناس: هل أعشاب المورينجا ترفع مناعة الجسم؟
والجواب نعم أعشاب المورينجا ترفع من مناعة الجسم، لأن عشبة المورينجا تحتوي على فيتامين C، وعلى البوليفينول، وهذه المواد والفيتامينات لديها قدرة عالية في مواجهة الأمراض، ورفع قوة الجهاز المناعي، وبالتالي زيادة صحة الجسم.
12. فوائد المورينجا في ترطيب البشرة.
ثبت في بعض المواقع العلمية التي تهتم بطب الأعشاب، أن أعشاب المورينجا تحتوي على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين E وفيتامين C، وهذه الفيتامينات تساعد على تكوين مادة الكولاجين الذي يحمي الجلد والبشرة، ويساعد على إلتئام الجروح وترطيب الجلد.
13. عشبة المورينجا مضادة للالتهابات.
من فوائد أعشاب المورينجا الرائعة؛ مضادات الإلتهابات، وذلك بسبب وجود المواد الآتية: أيزوثيوسيانات وكيرسيتين وحمض الكلوروجينيك، وهذه المواد فعالة جداً في الحد من الإلتهابات، وأيضاً تساهم نباتات المورينجا في علاج الروماتيزم والبروستاتا.
14. فوائد المورينجا للدورة الدموية.
من فوائد أعشاب المورينجا للمرأة، أنها تساعد في تقليل شدّة انقطاع الطمث، أو انقطاع الدورة الشهرية، وذلك بسبب التحكم في مستوى الإلتهابات والإجهاد التأكسدي خلال فترة انقطاع الحيض، وأيضاً تساعد عشبة المورينجا في الحفاظ على تركيز الهرمونات أثناء انقطاع الدورة الشهرية، وهذا يساعد على تقليل الآلام.
15. تعالج المورينجا قرحة المعدة.
بعض الناس يعاني من قرحة المعدة، ويبحث لها عن علاجات طبيعية، وعشبة المورينجا من الأعشاب الطبيعية التي تعالج قرحة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم.
16. المورينجا تقاوم السرطان.
وجدت بعض المواقع العلمية التي تعتني بمقالات النباتات الطبية والعطرية، أن بعض الدراسات ذكرت فوائد أعشاب المورينجا في مقاومة مرض السرطان، وأن لها تأثيرات مضادة على هذا المرض، لأنها تحفز على تدمير الخلايا السرطانيّة.
أضرار أعشاب المورينجا
أولا: قد يؤدي استهلاك أعشاب المورينجا إلى بعض الآثار الجانبية الضارة على صحة الإنسان مثل :
1- الغثيان.
2- القيء.
3- الإسهال.
لذلك يوصى المتخصصون والأطباء بتجنب تناول جذور أعشاب المورينجا ومستخلصاتها دون استشارة معتمدة من متخصص، وذلك لأن عشبة المورينجا تحتوي على مواد سامة قد تسبب بعض الأمراض مثل: الشلل، وذلك إذا تم إستخدامها بكميات مفرطة وقد يتفاقم الأمر وتؤدي إلى الوفاة.
ثانيا: لا ينصح الأطباء بتناول المورينجا للنساء الحوامل والمرأة المرضع ، لأن أعشاب المورينجا الطبية يمكن أن تتداخل مع الحمل ومع إنتاج الحليب عند المرأة المرضع وتتسبب في مشاكل للجنين.