معلومات عامة مفيدة للطلاب أكثر من 50 معلومة حصرية

أسباب نقص الفيتامينات عند الأطفال

1. من نقص الفيتامين عند الاطفال سُوء التغذية.
2. سبب نقص الفيتامينات عند الاطفال أيضاً التأثر ببعض الأدوية.
3. من أسباب نقص الفيتامينات عند الطفل أيضاً قلّة التعرض إلى الشمس بطريقة مستمرة.
4. الإصابة ب المرض حال تعرض الطفل إلى نقص فيتامين.
5. ومن سبب نقص الفيتامين عند الاطفال كذلك سُوء إمتصاص الفيتامينات.

نقص الفيتامين عند الأطفال

سوء التغذية عند الأطفال

سُوء التغذية تؤدي إلى الاصابة بالعديد من الأمراض، وفي أسوأ الأحوال قد يؤدى إلى الوفاة، كما أنه يعمل على إعاقة نمو أجسادهم وتطورها، ومن أهم مؤشرات سُوء التغذية وعلاماته الهُزال والتقزم والنقصان في الوزن وزيادة، و أظهرت دراسة و إحصائيات لمنظمة الصحة العالمية لعام 2018م أن حوالي 22% من الأطفال الذين أعمارهم أقل من خمس سنوات يُعانون من التقزم، كما أن 17 مليون من الأطفال مصابون بالهُزال، بالإضافة إلى أن 45% منهم يعانون من زياده في الوزن في أفريقيا، و33% في آسيا أيضاً من عام 2000.لهذا يُنصح دائماً من التحسين بالنظام الغذائي لكل الأطفال من خلال الرضاعة الطبيعية التي يحتاجها أولاً ثم التغذية المناسبة ثانياً، وسوء التغذية مشكلة قد تكون بسبب نقص في بعض المغذيات الصغرى، منها: فيتامين والمعادن وأهم هذه المعادن نقص فيتامين أ، واليود، والسيلينيوم، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم و الكالسيوم الذي يقوي و يمنع لين العظام وكذلك الكساح والكثير من مجموعة فيتامين ب، وللتغذية الجيدةهناك عدة طرق واستراتيجيات يجب اتباعها وهي تعتبر طويلة المدى لتحدّ من هذه المشكلة أو تقلل منها، فالتركيز على تغذية الأم أثناء الحمل هي من الأهمية بمكان.

نقص الفيتامينات عند الأطفال

فيتامين وغيره من  المعادن و الكالسيوم تعد من العناصر المهمة التي يكون الطفل في حاجة لها من أجل النمو، ويؤدي نقص فيتامين في جسم الاطفال لظهور العديد و الكثِير من المشاكل والأعراض وتشوهات، لذا على الأمهات متابعة ومعرفة سبب و أعراض نقص فيتامين عند الطفل.فمن المهم جداً لكل الأطفال الحصول على ما يكفي من المعادن و فيتامين الضروري و المهم للحفاظ على صحة الطفل ونموه، فهي تحمي الطفل من الاصابة بالكثير من المشاكل الصحية والأمراض مثل: 

1. ضعف العضلات.
2. الكساحو لين العظام.
3. تساقط الشعر.
4. فقر الدّم.

أعراض نقص مجموعة فيتامينات ب عند الأطفال

أعراض نقص فيتامين ب1

نقص فيتامين ب1 عند الطفل يؤدى إلى بعض الاضطرابات منها: متلازمة لي، والبيريبيري وهو مرض يصيب الطفل الرضيع من عمر شهرين إلى ثلاثة أشهر، ومن أعراضه:

1. الزرقة.
2. ضيق النفس.
3. تسارع القلب وتضخمه.
4. البكاء بصوت عالي.
5. الاستفراغ.
6. وهذا فيتامين كذلك يؤدى إلى متلازمة فيرنك كورساكوف، والتي تؤدي إلى شلل في عضلات العين، والترنح، والارتباك، وترجرج الحدقة الاضطراري.

نقص فيتامين ب2

نقص فيتامين ب2 يؤدي إلى الكثير والعديد من المشاكل والأمراض الصحية، ومن هذه الأمراض:

1. فقر الدّم السوي الكريات.
2. التهاب الجِلد الدهني.
3. التهاب مخاطية الفم.
4. التهاب اللسان.
5. التهاب الشفة.
6. الاستسقاء.
7. التهاب الحلق.
8. فرط الدّم.

إذ قلّة شرب الحليب كما أشارت دراسة تؤدي إلى نقص هذا الفيتامين  للاطفال والمراهقين.

نقص فيتامين ب3

نقص هذا فيتامين لدى طفلك يؤدي إلى الحُصاف، وهو يشتهر بوجود صبغات حساسة للضوء على الجلد، وقد يؤدي إلى الموت، ويسبب الإسهال، وهذا فيتامين يعتبر نقصه من النادر جداً، ولكنه غالباً ما يحدث في بعض المناطق التي تستهلك الذرة وكذلك الذرة البيضاء والحبوب؛ فهذه التغذية تفتقد إلى الحمض الأميني اللازم لتكوينه وهو التربتوفان، ولكن إلى الآن لم يتم تشخيص أي حالات لنقصه لدى الأطفال الطبيعيين.

نقص فيتامين ب7

نقص هذا فيتامين لدى الصغار يرتبط بنقص البيوتينيداز، وهو عبارة عن اضطرابات جينية تؤدي بالجسم إلى عدم القدرة على معاودة استخدام هذا فيتامين، ويتسبب في:

1. فقدان السمع.
2. تهيّج الجِلد.
3. نقص التوتر العضلي أو ما يُعرف بمتلازمة الطفل المرن.

والأشخاص الأكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين هم الذين يتناولون البيض النيء باستمرار وانتظام.

نقص الفولات

افتقار النظام الغذائي للطّفل يؤدي إلى نقص مصادر هذا فيتامين، الأمر الذي يُحتّم تدعيم الكثِير من الاطعمة، ومنها: منتجات الحبوب، والعديد من التداخلات الدوائية تؤدي إلى إعاقة أيض هذا فيتامين في الجسم، مسبباً فقر الدّم وهو ما يتطور لمدة تتراوح من 4 إلى 5 أشهر، وهذا الفيتامين يتحسس من الحرارة خلال الطهي، وهذا على الرغم من وجوده بكميات كبيرة جداً في الكبد والخضروات الخضراء.

 أعراض نقص فيتامين ب6 عند الأطفال

نقص فيتامين ب6 تؤدي إلى الارتفاع في مستوى الحمض الأميني البرولين، وهذا بالاضافة إلى فقر الدّم، والنوبات، ويعتبر الأكثر عرضه لنقص هذا الفيتامين هو كلاً من:

1. الأطفال الرضع فوق الستة أشهر، والذين أكثر اعتمادهم على الرضاعة الطبيعية من دون الغذاء.
2. المراهقات الحوامل اللواتي ذات دخل محدود.

كما أن نقصُه يؤدى إلى حدوث بعض الأعراض مثل:

1. الطفح الجلدي.
2. ضعف مناعة الطفل.
3. التهاب الشفاه.
4. تكون قرح اللسان.
5. سهولة الإصابة بالأمراض و المعاناة.
6. ومن الممكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين.

وتُعتبر الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب6:تناول السلمون، وسمك التونة، والسبانخ، والبطاطا الشهية.

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

يُسبب نقص فيتامين ب12 عند الأطفال وخصوصا الرضع سُوء النمو، وأيضاً اضطرابات في الحركة، وهذا يكون بِسبب نقص هذا الفيتامين عند الأم المرضع التي تكون: 

1. مُتّبعة للنظام الغذائي النباتي.
2. أو التي تعاني من سُوء في الامتصاص.
3. أو التي أجرت في السابق جراحة المجازة المَعِدِيّة.
4. أو التي تعاني من فقر الدّم الخبيث و تأخر العلاج.

أما بالنسبة للأطفال الكبار والمراهقين كذلك فيكون النقص عادةً نتِيجة 

1. أمراض المناعة الذاتية.
2. فقر الدّم الخبيث و تأخر العلاج منه.
3. التهاب الغدة الدرقية المزمن.
4. زيادة مفرطة في نمو البكتيريا داخل الأمعاء.
5. التهاب بكتيريا الملوية البوابية.
6. الإصابة بأمراض تتعلق باللفائفي كداء كرون.
7. إجراء جراحات علاج السمنة.
8. الإفراط في استخدام أدوية مضادة للحموضة.
9. مشاكل في البنكرياس.
10. تغيّر سلوك الطفل إلى العدواني.
11. الشعور بالتعب و الضعف الشديد.
12. شحوب الجِلد.
13. خطر الشعور بوخز في الساقين واليدين.
14. التهاب اللثة.
15. الدوخة.
16. قرحة الفمْ.
17. ضيق التنفس.
18. انعدام وضوح الرؤية.
19. إرتفاع درجة حرارة الطفل.

نقص فيتامين ج عند الأطفال

يعد فيتامين ج نوع من اهم فيتامين ضروري لصحة الأطفال، وللجهاز المناعي، فهو مهم جداً من أجل امتصاص الحديد للطفل، ونادراً جداً ما يعاني من نقصُه الأطفال بأسرها، ولكن يُصاب به فقط بشكل متكرر من يخلو من نظامهم الغذائي الفواكه والخضروات، وأيضاً يُصاب به الذين يتعرضون للتدخين السلبي، فاحتياجاتهم لهذا الفيتامين تزداد ليعوض تلف الخلايا الناتج عن الدخان.وتعد الأطعمه الغنيّة ب فيتامين ج:البرتقال، والكيوي، والفراولة، والجوافة، والليمون، والطماطم، والفلفل الحلو.و أعراض نقص فيتامين ج عند الأطفال يسبب:

1. آلام و بطء عملية التئام الجروح.
2. جفاف الجلد.
3. نزيف اللثه.
4. تساقط الأسنان.
5. الإصابة بفقر الدّم نتيجة نقص الحديد.

نقص الفيتامينات الذائبة بالدهون

الفيتامينات الذائبة بالدهون تشمل أ، ه، د، ك، والنقاط التالية توضح اهم مخاطر نقصها:أعراض نقص فيتامين ه:يعتبر نقص (فيتامين ه) شائع جداً ومنتشر عند الأطفال حديثة الولاده المبكرة و الرضع، وهذا نتِيجة الزيادة في تكوين الجذور الحرة، وقلة مخزونه لديهم، وهذا بِسبب قلة تخزينه في النسيج الدهني، كما أن نقص (فيتامين ه) تؤدي إلى:

1. فقر الدّم الانحلالي.
2. ألم وضعف في العضَلات.
3. الترنح وصعوبة و تأخر في المشي.
4. عدَم انتظام نبضات القلب.
5. العمى أو اضطرابات في الرؤية.

فيتامين ه يساعد في الحفاظ على سلامة وصحة العضلات و العظام.و الأطعمه المليئة والغنية ب فيتامين ه:المكسرات، والبيض، والخضروات الورقية، والحبوب الغذائية المدعمة ب فيتامين ه.

اعراض نقص فيتامين ك:يُعتبر نقصُه أكثر شيوعاً عند الاطفال حديثة الولادة و الرضع الذين لم يتلقوا منه جرعة، فهو قد يتسبّب لهم بالنزيف، وظهور الكدمات، و وجود جلطات دموية صغيرة تحت الأظافر، ونقصه قد يسبب تغير لون البراز إلى اللون الداكن، ويُصاب به أيضاً الأطفال الأكبر سناً ويكون الإصابة به نتِيجة: 

1. مرض مزمن في الكبد.
2. أو نتِيجة التداخلات الدوائية.
3. سُوء لامتصاص الدهون.

ومن علامات نقصُه تؤدي إلى طول مدة تخثر الدم، فهو يساعد على تجلط الدم.الأطعمه الغنية ب فيتامين ك كثيرة وتشمل: الأفوكادو، الكيوي، البروكلي، الجبن، الكبدة.

اعراض نقص فيتامين أ:نقصه عند الاطفال يُعتبر كثيراً في الدوَل النامية نتِيجة لسوء التغذية، وأيضاً منتشر في الدول الصناعية المتقدمة الشائعة نتِيجة سُوء إمتصاص الدهون، فنقصه يؤدي إلى:

1. جفاف العين المُفرط جدا.
2. العمى الليلي.
3. التلف أو العمى الدائم.

اعراض نقص فيتامين د:تشير دراسة إلى أن نقصُه يُسبب الكساح للأطفال الرضع، والكساح يتسبب في لين العظام، لذلك هذه الفئة يجب تدعيمها ب 400 وحدة دولية من مكملات فيتامين د، لأن العظام و التسنين وغيرها الكثِير تعتمد عليه.أما بالنسبة للمراهقين والأطفال الأكبر سناً فنقصه لديهم يؤدي إلى زيادة التعرض لكسور العظام في الأحيان الكثيرة.